Для женщин....

Пять способов выглядеть моложе.

Не секрет, что возраст женщины зачастую определяется не количеством прожитых лет, а тем, как она выглядит. Существует несколько способов, помогающих выглядеть моложе своих лет.

Осанка

Правильная красивая осанка говорит о крепком позвоночнике и хорошем воспитании. Кроме того, правильная осанка предупреждает те болезни, которые никак, казалось бы, не связаны со спиной. Правильная осанка важна не только для здоровья позвоночника. Люди, ровно держащие спину, выглядят стройнее и моложе, чувствуют себя более уверенно. Плохая осанка – это, прежде всего, слабые мышцы, причем не только мышцы спины, как принято считать, но практически все основные группы мышц. Контролируйте то, как Вы сидите на стуле, как стоите и ходите. Приучить себя держать спину ровно непросто, но зато как Вас порадует результат!

Макияж

Говорят, до 20 лет у женщины то лицо, с которым она родилась, а после 20 – то, которое она заслужила. К 25 годам большинство женщин уже знают, как преподнести себя с лучшей стороны, и начинают следить за собой более тщательно, чем в юности. Важное правило: чем старше вы становитесь, тем естественнее и нежнее должен выглядеть ваш макияж. Откажитесь от ярких теней и помад, выбирайте натуральные оттенки. Чтобы выглядеть свежее, используйте блеск для губ розового или персикового оттенка, пастельные тени и румяна.

Улыбка

Стресс и нервозность не только убивают нервные клетки, они еще и делают ваше лицо напряженным. Постарайтесь не попадать в стрессовые ситуации или воспринимать неприятности менее болезненно. Когда человек улыбается, когда он искренне старается радоваться, минимизируется стрессовое воздействие на организм. Счастливая улыбка – главное украшение женщины. Но не забывайте, что со временем зубы желтеют от кофе, чая, красного вина и никотина. Регулярно посещайте стоматолога и пользуйтесь качественными пастами с эффектом отбеливания.

Сон

Возраст женщины удваивается, если она не отдыхает полноценно. Обеспечьте себе здоровый сон. Нашему организму для восстановления сил требуется не менее 8 часов. Спите в хорошо проветриваемой комнате, так как ночью коже особенно необходим приток кислорода. Сон является неотъемлемой частью здоровья. Во время сна все процессы в организме замедляются, и таким образом он самовосстанавливается.

Чтобы сон был полноценным, придерживайтесь некоторых рекомендаций:

спать при открытом окне или хорошо проветренной комнате;
не есть на ночь жирную и трудноперевариваемую пищу, так как это может стать причиной нарушения сна;
не читать перед сном, не смотреть телепередачи, вызывающие сильные эмоции, как положительные, так и отрицательные;
спать в легкой ночной одежде;
на низкой подушке во избежание появления морщин на шее и образования двойного подбородка;

Одежда

Чтобы выглядеть моложе, совсем необязательно носить короткие юбки и топики. Если женщина пытается омолодиться за счет подростковой одежды, это чаще всего выглядит нелепо. Подбирайте качественные ткани, экспериментируйте с одеждой, обтягивающей силуэт. Откажитесь от стразов и пайеток. И всегда помните, что самое главное в подборе гардероба – это его уместность.

В любом возрасте человек может быть красивым. Одежда для женщин среднего и старшего возраста отличается элегантностью. Здесь важно все: костюм, прическа, косметика. Следует всегда помнить, что смешно выглядит не в меру молодящаяся, изображающая подростка зрелая женщина. К сожалению, еще можно встретить женщин зрелого возраста в молодежных платьях из джинсовых тканей с широкими ковбойскими поясами, в модных кепи на седеющих головах.

Встречается и другая крайность – некоторым женщинам в пятьдесят кажется, что мода существует не для них. Они перестают заботиться о красоте и изяществе одежды и прически, в их манере держаться исчезает женственность. На самом же деле к этому возрасту, как правило, уже сложились вкус, привычки, сформировался индивидуальный стиль. Поэтому из множества предложений художников можно выбрать именно то, что идет вам, помня о сочетании красоты и удобства, практичности и возраста. Женщины, перешагнувшие за пятый десяток, могут позволить себе носить все, что им нравится, но при этом избегать слишком яркой и пестрой одежды. Яркий, пестрый наряд способен лишь подчеркнуть пожилой возраст.

Наверх
Возврат на главную